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전 이제 예정일 2주남긴 산모인데요
매일에 이런 좋은강의가 많은줄 알았음 진작다녔을텐데
한번밖에 들을수가 없는게 아쉽네요
다른 운동들은 동작이 기억안나 한번더 듣고싶었다면
이 순산체조는 정말 유쾌하고 기분이 좋아져서 또가고싶더라고요
저희또래 자녀가 있어서 그런지 강사님 엄마처럼 정말 편하게해주시고요
임신후기되면 불러진배땜에 운동하기 더 힘들잖아요
근데 다른운동에비해 따라하기도 쉬운거같고 8개월부터 꾸준히하면
정말 진통시간 줄이는 순산할거같아요^^
특히 운동을 간건지 웃음태교를 간건지
강사님 중간중간 정말 유쾌하게 해주세요
가슴마사지 요통 어깨 골반 다리운동과 4월출산 산모가 몇분있어서
진통올때 자세도 알려주셨거든요
특히 마지막 힘줄때 이십호흡법은 어찌나 실감나게 해주시는지
소리만 들음 정말 애나오는거같아요^^
진통오면 움직여라! 그리고 먹어라! 꼭 실천해야겠어요
사실 14시간씩 진통하면 먹어야 기운을 낼거같은데
관장을해야한대서 먹어도 되나했는데 먹으면서
최대한 버티고 병원가야겠어요
이제 막달인데 배워서 뭐하나도싶고 호흡법이나
자세 몇가지배우겠지 별로 기대없이 갔는데 태교도하고 중요한자세도
배우고 막달산모라도 꼭 가보라고 추천합니다
이젠 정말 몸도맘도 많이 지치는 막달인
제게 정말 즐거운마음으로 집에오게 해주신 시간이었어요
감사합니다. |
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예정일 2주남긴 산모인데요~
