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다음의 글을 읽어보시고 참고하셔서
타이밍 태교법이 기존 태교법과 다른 것인지, 이것이 이슈가 되는 이유는 무엇인지 맑은샘 강사님들의 견해를 글로 써 주시면 참고가 되겠습니다.
내용은 샘동아리란 9월10일 이전에 올려 주세요.
월간 맘&앙팡에 10월호에 올릴 글입니다.
최근 예비엄마들 사이에서 태교 붐이 일고 있다.
실제로 각종 문화센터에서는 아기용품이나 퀼트 만들기 등의 DIY 태교와 태교요가 강좌가 문을 열어 인기를 얻고 있고 태교관련 서적이나 음반도 불티나게 팔리고 있다.
하지만 태교에는 관심이 높으면서 정작 ‘태교에도 타이밍이 있다’는 사실을 아는 산모는 많지 않다. 과연 태교 타이밍은 언제일까?
◇ 태아 생체리듬 파악
태아의 하루 사이클은 태교를 어떻게 효율적으로 할 것인가를 생각할 때 매우 중요한 문제다. 엄마가 아무리 태교를 열심히 해도 태아가 깊은 잠에 빠져있다면 아무 소용이 없기 때문이다.
연이산부인과(www.yunlee.co.kr) 김창규 원장(세계태아학회상임이사)은 “태교를 가장 효과적으로 하는 방법은 태아의 생체 리듬을 잘 파악해서 하는 것”이라고 말한다.
태교 가운데 가장 많이 하는 청각 태교를 태아의 청각신경이 또렷할 때 해준다면 더욱 효과가 있을 것이다.
이에 김 원장은 “사람의 생체 리듬에서 청각신경이 가장 발달하는 시간은 오후 8시부터 11시까지인데 이 때 엄마의 청각신경뿐 아니라 태아의 청각도도 가장 활짝 열려 청각 태교를 하기에 제일 좋은 타이밍이다”고 설명한다.
실제로 이 시간에 초음파를 보면 평소보다 두배 이상 움직임이 활발해지는 것을 볼 수 있다고 전문의들은 말한다.
하지만 이 사실만 깨닫는다고 해서 태교 타이밍을 제대로 잡을 수는 없다. 그 이유는 청각태교 시간을 아무리 잘 맞춘다고 해도 임신 20주가 지나지 않으면 모두 허사이기 때문.
김 원장은 “태아의 청각은 20주가 돼야 발달이 되기 때문에 그 전에 영어태교나 수학 태교를 아무리 열심히 한다고 해도 태아에게는 아무 소용이 없다”고 강조한다.
태아는 산모의 몸에 자리잡으면서부터 후각, 시각, 미각, 청각, 촉각을 만들어내는데 이는 모두 만들어지는 시기가 있다. 즉 태아는 먼저 호흡을 하기 위해 후각(임신초기~17주)을 만들어낸다.
그 후 시각(8주~27주)이 형성되고, 다음은 미각(12주~34주), 청각(6주~20주 완성, 35주 예민한 소리까지 들을 수 있도록 발달), 촉각(24주~26주) 순으로 만들어진다.
그렇기 때문에 이 시기에 따라 태교를 해주면 태아에게 많은 도움이 될 수 있다고 전문가들은 전한다.
특히 촉각이 발달되는 24주부터 남편이 잘 쓰다듬어주고 마사지를 해주면 산모에게는 혈액순환이 잘 돼 몸에 좋은 영향을 주고 태아에게는 산소공급이 많이 돼 건강하게 자랄 수 있도록 도와준다.
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태교에도 타이밍이 있다.
