맑은샘 태교연구소

출산 후 모유를 먹이고 싶다면 임신 5개월경부터 유방 마사지를 합니다. 출산 후 젖이 뭉치는 것을 막을 수 있고, 젖샘을
자극해 모유의 양도 늘일 수 있습니다.

마사지는 잠자기 전이나 휴식을 취할 때 합니다. 매일매일 해도 좋습니다.

단, 젖꼭지를 건드리지는 않습니다. 유두를 자극하면 자궁이 수축되고 이것이 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
마사지를 하는 동안 긴장감이 느껴지면 즉시 중단합니다. 또 습관성 유산의 위험이 있는 산모라면 즉시 중단합니다.

< 방법1 >

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1) 오른손을 왼쪽 겨드랑이에서부터 오른쪽으로 크게 감싸며 왼쪽 유방에 갖다댑니다.

2) 왼쪽 엄지손가락 아래 볼록한 부분을 오른손 위에 대고 어깨를 축으로 하여 팔꿈치를 천천히 앞뒤로 움직입니다.

< 방법 2>

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1) 왼쪽 유방을 오른손으로 가볍게 떠받칩니다.

2) 왼쪽 손가락 밑의 볼록한 부분을 오른쪽 손 바깥에 대고 역시 팔꿈치를 위아래로 크게 움직입니다.

< 방법 3 >

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1) 오른쪽 새끼 손가락으로 왼쪽 유방을 받치듯 갖다댑니다.

2) 왼손을 오른쪽 손 밑에 바짝 대고 힘을 주어 유방을 아래에서 위로 가볍게 올려줍니다.

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