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안녕하세요^ㅡ^
한달동안 화,금 순산체조를 한번도 빠지지않고 다닌
바람이맘이에요! ㅋㅋ 히힛
일단 글쓰기전에 제 자신에게 칭찬을 ㅠㅠ;; ㅋㅋㅋㅋ
원래 운동이란 운동은 다 싫어하고 ,,
몸은 둔해서 ㅋㅋ 스트레칭도 제대로 못하고...
결혼전에 살뺀다고 헬스장이니 문화센터니 다 신청해놓곤
한두번밖에 안갔던 ..게으름쟁이였는데 ㅋㅋ
한달동안 화요일 금요일 순산체조를 한번도 빠지질않았답니당
호호^^*
이제 후기를...
그동안 일하느라 못했던 문화센터 프로그램들을
4월에 몽땅신청해놓고
열심히 첫수업부터 참여를 했답니다.
앞에서도 말했듯이 전..완~~~~
전 몸치라서 걱정이 앞서긴했지요..
헉..그런데 첫수업에서 완젼 놀랬다는 ㅠ ㅠ 다들 어찌나 몸이 유연하고 잘하시는지....
전 다리찢기도 제대로못하는데 다들 무슨 체조선수들처럼(?)
ㅋㅋㅋ 제자신이 어찌나 창피하고 부끄럽던지!
그래도 안쓰는 근육들과 또 뻣뻣한 내몸이 점점 풀어지는
느낌이 들더라구요! 헤헤
너무창피해서 젤뒤에 앉고 싶었지만..
어차피 시작하는거 ㅠ 정말 열심히 해서 순산하자! 라는 생각에...
담시간부턴 미리미리 도착해서 예비맘들과 인사도 하고
교수님과 이런저런얘기도 하니 너무좋더라구요!
순산체조를 하고나니.. 아직 체조를 안하셨던분들에게...^^
뭐가 좋은지 먼저 말씀드리고싶어용!!
1. 뭐니뭐니해도 순산체조의 송금례교수님이 최고죠^^
송금례교수님의 정말 산모를사랑하는 그 마음이
저희들에게 전해지니 ..
체조를 하는 내내 너무 행복하고 기분도 업이 되는
정말 유익한 시간인것같아요...
그냥 와서 딱딱하게 체조만 하고 갔더라면
지루하고 따분했을텐데...
수원연세모아병원에서 하는 순산체조는 정말 분위기가
다르더라구용^^
먼저 교수님께서 한사람한사람 태명을 부르시며
관심을 갖아주시고 또 우리들 고민도 들어주시면서..
엄마처럼 저희들에게 진심으로 다가와주셔서 감사했어요...^^
체조뿐아니라 중간중간 우리에게 태교의중요성.
아이의교육.남편의 소중함^^ 등등
정말 도움되는 말씀을 많이 해주시니 ..
저는 항상 집에와서 남편에게 한번더 얘기를 해주고
앞으로 우리가 아이를 어떻게 키워야할지
서로 의논도 하고 많은 얘기를하지용...
또 교수님이 남편을 더 사랑하라! 라는 말씀을 자주하셨는데
정말로 교수님말씀을 듣고 나면 퇴근하고들어오는 남편이 어찌나 고맙고 사랑스러운지용!!~
정말 교수님의 행복바이러스를 몽땅 받은것같아요!
그만큼 그 시간들이 너무나 소중하고 아깝다는 ..
더 많은 산모님들이 들으시면 좋겠다는생각을 한답니당!
2. 새로운 맘들과 함께해서 행복해용!
일그만두고 집에만 있었다면...
정말 제성격에 완젼 우울했을거에요! ㅋㅋ
워낙 밖에 돌아다니는걸 좋아하고 집에혼자있는걸 싫어라하는
성격이라서요...
예전에 교수님께서 예비맘들끼리 친해져서 수다떨어야한다고 ..
그래야 우울증이 없다고 하셨는데
과연 , 새로운맘들과 친해질수있을까 무지 걱정했거든용..
근데 다 같은 처지(?)에 있다보니 ㅋㅋ
몸무겁고 여기저기 아프고 서로 통하는게 많아서 그런지...
금방 친해지더라구용^^
애기용품이며 이것저것 서로 정보도 공유하고 ^^
체조끝나면 같이 밥도 먹으러가고 차도 마시구~ 헤헤 하루하루가 엄청 바쁘답니당!
한달이 다 되고나니..
문뜩! 정말 감사하다! 라는 생각이 들어요^^ 애기 낳아도
우울할것같지않다는....
전 나이가 어려서 친구들은 아직 결혼전이고 ㅠ누구랑
얘기할사람이 없어서 답답했는데
이렇게 좋은 예비맘들을 만날수있게 해주셔서
너무너무 감사하답니당! 호호^ㅡ^
3. 내몸이 정말 달라져요!
전 몸치라서 할까말까? 수백번 고민해서 신청을했었는데..
정말 하기를 잘했다는!
그리구 주변에서도 순산체조 열심히 들으셨던분들이
정말 순산했다는 말을 듣고 솔깃!~ 하더라구용@,@
제가 다리찢기도 안되고 ㅋㅋㅋ
상체 숙이는것조차 힘들어했던 제가...
지금은 그나마 몸이 유연해졌어용 ㅋㅋ 같이
수업들은 언니가 저보고 첨보다 많이 좋아졌다며 ㅋㅋㅋㅋㅋ
제자신도 느꼈는데 옆에서 봐도 그런가봐용!
첫수업때 했던 내용들이 한달내내 다 똑같은줄 알았는데
약간씩 변형도 되고 꼭 필요한 골반벌리는 체조나..
복부힘기르는운동, 허벅지강화시키는 운동등
정말 애기낳을때 필요한 모든것들을 하게되니...
제가 스스러 운동하면서도 아! 열심히 하면 순산은 문제없겠다^^
라는 생각이 들더라구용!
체조만 하고 끝나는 수업이 아니라 교수님께서 실제 우리가 애낳을때 꼭필요한 호흡법과 운동들도 알려주신답니당!
정말 도움많이 된다고 장담해용!! 제가 몸치랬잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 제가 이런생각이 들정도면 아시겠죵 ㅋㅋ
하핫..너무 길게 썼넹 ... 읽으시느라 힘드셨죵 ㅋㅋ
전 제가 너무 도움을 받아서 꼭 이렇게 알리고 싶었답니당!
이제 곧 출산이 다가와서 집에와서도 열심히 하구있구용! 오늘은 울병원 '순산계단' 8층까지 열심히 걸었답니당!
수업내내 저희들에게 희망과용기를 주시는 송금례교수님께도 너무 감사드리구용
앞으로 애기 낳을때까지 더 열심히 순산체조에 임하겠습니당!!
우리다같이 열심히 순산체조해서
한방에 순~~ 풍 낳자구요!
화이팅^ㅡ^*
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한방에 순~~ 풍 낳자구요!
