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처음으로 남편과 함께하는 태교교실에 다녀왔다
다녀온 소감은.. 완젼 강추!!ㅋㅋㅋ
진짜진짜 재밌고! 유익한!! 시간이었다!!!
15쌍 내외라고 들었는데, 오늘은 역대 최대인원 22쌍이 참석했단다~
그중에서 내가 가장 예정일이 빠른듯 했다ㅋㅋ
이제 드뎌 만삭의 포스를 내뿜을 때가 왔나?ㅋㅋㅋㅋ
지난번에 순산체조(http://sis4u.blog.me/70169636272) 수업을 들으러 갔다가,
그때 송금례 강사님의 부부교실에 대해 알게되었는데-
출산이 얼마 안남은 이제서야 신랑과 시간이 맞아서 신청할 수 있었다ㅎㅎㅎ
부부가 함께할 수 있는 강의를 꼭한번 듣고싶었는데 그나마 다행&heartsㅋㅋ
신청은 매일아이 홈페이지에서 가능하다.
http://www.maeili.com/
단, '행복한 부부태교' 수업은 유료강의로 10,000원의 결제가 필요하다ㅎ
나는 회원가입포인트 1,000원을 사용하여 9,000원 결제ㅋㅋ
부부태교는 매월 마지막주 토요일 2시~4시 진행된다.
매일아이센터는 주차도 가능ㅋ Good!
들어가면 역시 지난번과 같이 출석체크 후 태명과 출산예정일을 적은 이름표를 만들어..
예비아빠 가슴에 단다ㅋㅋㅋㅋ
뭔가.. 아빠가 주인공인 느낌이라 좋다ㅋㅋ
강의 내용은 태교와 분만, 모유수유 등을 다루며 특히 아빠의 역할에 대해 잘 설명해 주신다`
감통 마사지법, 부끄럽지만 가슴마사지법도 알려주시고ㅎㅎ
실습도 한다ㅋㅋㅋ
쑥쓰러워하는 도리도리에게 가장 적합한 강사님 말씀 - 태교는 유치한 거예요~ㅎㅎㅎㅎ
꼭 필요한 내용이라도 내가 말하면 닥달? 혹은 강요하는 것 같은데,,,
태교든 뭐든 시키면 괜히 잔소리나 투정같고ㅠ
부부교실의 좋은 점은 이렇게 강사님이 유머도 섞어가며 재미있게, 하지만 분명하게 알려주시고
바로바로 실습도하니ㅋㅋ
신랑도 관심갖으며 주의깊게 듣고, 많이 알게되는 것 같아 괜히 내가 뿌듯했다~
속이 후련하달까?ㅋㅋㅋㅋ
보면 남편들은 아는만큼 실천하기때문에- 혹은 그 이하로?ㅋㅋ
이런 강의가 진짜진짜 도움이 되는듯&hearts
예정일이 얼마 안남은 내게는 분만상황에 대해 들은 것이 가장 기억에 남는다.
3시간안에 출산하기 비법!!!ㅋㅋㅋ
진통은 참 무시무시한 걱정 중 하나인데-
지금부터 미리 연습좀 해바야지ㅠ
일단, 진통이 시작되면 움직임을 줘야한다!
병원에 일찍 갈 생각말고ㅋ(일찍 갈수록 촉진제를 맞을 확률이 높단다ㅠ)
아프다고 누워있지 말고ㅋㅋ
개구리자세(?) 등 움직이면서 아기가 잘 나올 수 있는 자세를 자꾸 취해야 한다!!
그리고 호흡법!
<자궁경부가 3cm미만일때 - 3초호흡>
3박자 들이마시고 3박자 내쉬는건데,
신랑이 손을 아내 배에 대고 위로 셋, 아래로 세번 쓸어내리며
깜찍한 구령과 함께 같이 호흡해줘야한다ㅋㅋㅋ


<4~8cm 열렸을 때 - 1초호흡>
3초호흡과 같은 방식이지만 한박자씩 들이마쉬고 내쉰다.
만약 무통주사를 맞을 계획이라면 4cm정도 열렸을 때 맞아야 한다고,,,(그 이전이나 이후엔 안놔준단다ㅠ)
<아기가 나올때쯤엔 2. 10호흡>
2까지 들이마시고 10번 내쉬면서 힘주기!!
아기가 머리까지 나오면..
그 다음엔 어께가 나와야 하는데, 이때는 힘을 빼줘야 아기가 더 잘 나올 수 있단다.
근데 그게 생각되로 안될 수 있으므로ㅋㅋ 이때,
<양팔을 들고 하~하~하~ 내쉬는 하하하호흡>
근데 진통중엔 정신이 없기 때문에 의사가 말하든 누가 말하든 잘 안들린단다
한마디로 제정신이 아닌게지-_-
그래서 남편의 도움이 절실하다고ㅠ
감통마사지 부위도 알려주셨다~
1. 엄지손가락과 검지손가락 사이 협곡 혈
2. 발 안쪽 복숭아뼈에서 5~7cm위의 지점
3. 새끼발톱
그리고 남편의 스킨십을 통해 진통에 도움되는 뭐시기 호르몬이 생성되므로ㅋㅋ
남편이 옆에서 어디든?ㅋㅋ 계속 만져주는게 좋다고 한다^^
"나 분만할 때 내옆에 딱붙어있어~!!!"이러고~ㅎㅎㅎ
그밖에 힘줄때 고개를 쳐들면 얼굴의 핏줄이 다 터진다고하니ㄷㄷㄷ
이것도 아빠가 체크해서 숙일 수 있도록 도와주라고 했다..
그런데,,,
도리도리가 이걸 다 기억해서 할 수 있을까...?-_-
심히 걱정&의심스러운 생각이 든다
이론으로나마 오늘 많이 배웠고, 약간의 마음의 준비?도 하는 시간이 됐는데,,,
나 또한 진통시 과연 다 생각이 날까..?ㅋㅋㅋ
마지막으로 센스있는 아빠들의 출산준비물!! 을 알려주셨다^^
큰 타올 - 아기 혹은 엄마가 추울때 가려줄 것(긴장하기때문에 추울 수 있다고)
작은 가그린 - 진통이 길어질수록 필요.. 입에서 똥내난다나ㅋㅋ
생수+가제수건 - 입이 마를때 적셔줄 것
츄잉껌 - 이것도 침이 나오게 하므로 입이 마를 때 도움이 됨
머리끈 3개정도.. - 머리가 긴 엄마들 필요
테니스공 - 근육이완.. 마사지 혹은 아빠의 애교 소품?ㅋㅋㅋ
중간에 화장실다녀올 쉬는시간을 한번 갖고-
그 다음엔 동그랗게 둘러앉아 태담전화기? 요런걸 만든다ㅋㅋㅋ
깔때기2개랑 고무호스로 뚝딱~만들어 꾸밀 수 있다!
허나 신통방통 효능은 짱ㅋㅋㅋ 정말 잘들린다ㅎㅎ
도리도리가 멋지게 완성!
꼬물이에게 아빠엄마가 하고싶은 말도 적고~
완성하면 한쪽은 내 배꼽에, 한쪽은 아빠가 입에대고 아기에게 태담을 한다
엄마랑 아빠도 서로에게 이야기하고ㅎㅎㅎ
처음엔 엄청 쑥쓰러워하던 도리도리가 점점 열심히 참여해서 웬지모르게 감동적이었다ㅜ
눈물쏟을뻔했네~ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막으로 센스있는 강사님이 아빠들이 미리 준비한 선물이라며ㅋㅋ
장미꽃 한송이씩을 나눠주시고 아기와 아내에게 단체 증정식? 그런걸 한다ㅋㅋㅋㅋ
한쪽 무릎을 꿇고 먼저 아기에게 한마디 + 배에 뽀뽀~
아내에게 순산 화이팅! 뭐 이런거하고-ㅋㅋㅋㅋ
안아주라고하고 뽀뽀도 막 시키고ㅋㅋㅋ
사랑&hearts이 넘치는 강의인듯~ㅎㅎㅎㅎ
나갈때는 매일유업에서 나오는 바나나우유와 아빠들에겐 카페라떼,
그리고 지난번과 같은 쏭레브 샘플세트를 받았다`
신랑도 새로운 경험이라 신기하고 좋은듯~
괜찮은 강의라고 한다ㅋㅋㅋ
오길 잘했다는 생각 + 임신한 부부에게 완젼 강추다~!!!ㅎㅎㅎ
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진짜진짜 재밌고! 유익한!! 시간이었다!!!
