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50분동안 요가를 하는데
처음에 노래로 시작해서 긴장을 풀어주고 처음부터 강한 동작이아니라 약한 동작부터 서서히 큰동작으로 움직여
별 어려움없이 잘 다녔어요 ㅋㅋㅋ
요가중간중간 강사님이 친절하게 동작도 잡아주시고 임산부에게 좋은 얘기거리&정보 등등 말씀을 친절하게 잘해주셔서 좋았답니다
임산부들도 많은데 한명한명 다 기억해주셔서 어디가 불편한지 등등 임산부에게 맞게 무리하지않게끔 잘 갈켜주시는 모습보고
넘 감동받았답니다~~~ ^^
그리고 유머까지 ㅋㅋㅋ 저절로 미소짓게 만들어주ㅅㅣ네요ㅎㅎ
결론적으로 김은혜선생님의 한방에 순풍요가는 임산부에 대한 배려가 많이 느껴져서 부담없이 편안하게 할수있구여~
다양한 요가동작으로 알차게 운동했네요~
다른분들도 안들으면 후회할수있으니 꼭 들어보라고 얘기하고싶네요~^^
우리모두 아가한테 도움되는 운동 열심히 해서 순산해요 화이팅♡ |
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한방에 순풍체조~
