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6월 12일 순산체조를 들었던 39주 예비엄마 입니다^^
체조 수업을 들으며 내용이나 질적으로 너무 만족했기에 감사해서 이렇게 적어봅니다
저같은 경우 꾸준히 문화센터 요가수업을 듣고 있었는데
돈내고 배우는 요가수업보다 훨씬 좋은 시간이었어요~!!!
순산을 위한 속근육을 튼튼하게 하는 자세, 골반을 열어주는 자세,
케겔운동 동작, 뿐만아니라 서비스로 가슴마사지와 평생 여자가 해야할 운동 3가지 5단계,,,
등등 체조 동작 하나도 심화있게 다루어주어 체계적으로 운동시켜주는 느낌을 받았습니다.
교수님의 마이크를 놓지않는 열강은 상세한 설명과 위트 넘치는 말솜씨로
수업듣는 내내 지루할 틈 없는 군더더기 없는 유익한 시간이었어요^^
이 분야로 책까지 쓰신 분이라 그런지 전문가 포스가 넘치는 교수님께서 강의해주시고
가슴마사지나 모유수유에대해 얘기하실때는 개인적인 얘기까지 해주시며
인간적인 면까지 느껴졌습니다..
출산 전 만아니라 출산 후에도 여러모로 도움이 될 운동과 마사지
잘 기억해서 여자로서 내 몸을위한 "운동운동운동"을 해야겠습니다~
다음에 한번더 듣고 싶은데 막달이라 이제 저에게 기회가 없다는게 아쉽네요~
좋은 수업이니 산모분들 꼭 들어보시길~~
수업듣고 끝나는 줄 알았는데 간단한 음료랑
아기 손수건도 주셔서 매일아이센터 정말 감동했어요~^^
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너무 만족했기에 감사해서 이렇게 적어봅니다.
