맑은샘 태교연구소

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이유식은 아기의 건강과
식습관을 위해 중요한 단계이다. 이유기에 잘 먹여야 고루 잘 먹는 건강한 아이로 자란다.

color=#cc6600>[4~5개월·초기 color=#cc6600>]
새로운
맛 경험, 숟가락에 길들이기

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face=돋움 size=2>스케줄 아침 10시에 한번

양 찻숟가락으로 3~10술 정도 먹인다. 한 숟가락부터 시작해 2~3일마다 한 숟가락씩 양을 늘린다

모유&분유 600~700㎖를 네다섯 번으로 나누어 먹인다
굳기 4개월엔 숟가락을
기울이면 주르륵 흘러내리는 미음, 5개월엔 숟가락을 기울여서 뚝뚝 떨어지는 암죽 형태
이용할 수 있는 재료 흰쌀,
보리쌀, 밀가루(5개월 후반에), 오이, 당근, 감자, 고구마, 애호박, 단호박, 사과, 수박, 멜론, 배, 밤
아직
피할 재료 죽순, 우엉, 미나리, 깻잎 등 향이 강하고 섬유질이 많은 야채, 토마토, 자두, 포도, 복숭아, 딸기, 오렌지
등의 과일
대표적인 메뉴 쌀미음, 한가지 야채즙, 한가지 과일 미음, 한가지 야채 미음

color=#cccccc>[ color=#ffffff>6~8개월·중기] color=#ffffff>
color=#ffffff>본격적인 영양 공급

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face=돋움 size=2>스케줄 아침 10시, 낮 2시에
두 번(아기가 편하다면 저녁 6시쯤 줘도 상관없다)
양 한번 먹일 때마다 아기 밥공기로 반 공기쯤
먹인다
모유&분유 800㎖ 정도를 서너 번에 나눠 먹인다
굳기 6개월에는
마요네즈나 잼 형태까지, 7개월이면 두부 정도의 굳기까지
이용할 수 있는 재료 초기
재료+쇠고기(안심이나 등심, 우둔살), 닭고기(가슴살), 흰살 생선(가자미나 명태, 대구), 달걀 노른자, 두부, 치즈,
다진 버섯, 견과류(잣, 호두), 깨, 플레인 요구르트
아직 피할 재료 보리, 현미 등의 단단한 잡곡,
돼지고기, 등푸른 생선, 오징어, 조개류, 달걀 흰자, 두유, 섬유질 많고 향이 강한 야채, 복숭아, 오렌지, 파인애플,
땅콩
대표적인 메뉴 쌀:물=1:6으로 끓인 각종 죽, 강판에 간 과일이나 야채, 젤리. 매시트
포테이토, 푸딩

color=#ffcc66>[ color=#ffffff>9~12개월·후기] color=#ffffff>
color=#ffffff>이유식이 주식으로

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face=돋움 size=2>스케줄 아침 8시, 12시, 6시에
이유식. 사이에 간식을 준다.
양 매끼마다 아기 공기로 한 공기 씩.
모유&분유 600㎖
정도를 새벽과 정오, 밤에 주다가 500㎖를 하루 두 번으로 나눠주는 것으로 줄인다. 점차 컵에 담아 마시도록 한다.

굳기 바나나 굳기에서 시작해 진밥이나 감자튀김 정도의 굳은 음식까지.
이용할 수 있는 재료
중기 재료+대부분의 곡류, 새우, 게살, 연어살, 조갯살(10개월 이후부터), 참치, 대부분의 과일과 유지류
아직 피할
재료 참치를 제외한 등푸른 생선, 달걀 흰자, 생우유, 요구르트
대표적인 메뉴 찹쌀밥, 크로켓, 주먹밥,
미역국, 파스타, 조림 반찬, 덮밥,
국밥

size=1><남양유업에서 퍼온글>