¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
 
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
¸¼Àº»ù ű³¿¬±¸¼Ò
   
2024. 03. 29.  
  Ãâ»êÈÄ ¸ö¸ÅµÇµ¹¸®´Â¹ý
Á¶È¸: 2502    Ãßõ:   







Ãâ»ê 1ÀÏ µÚ


¨ç ¸Ó¸®¿¡ º£°³¸¦ º£°í ¹ÝµíÇÏ°Ô ´¯½À´Ï´Ù.
¨è ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¾ñ°í °¡½¿ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ º¸ÀÏ Á¤µµ·Î
¼ûÀ» Å©°Ô µéÀ̸¶¼Ì´Ù ³»½¬¾ú´Ù ÇÕ´Ï´Ù.
¨é ¹ßÀ» ¹ú¸®°í ¹ß°¡¶ô°ú ¹ß¸ñÀ» ±¸ºÎ·È´Ù Æñ´Ù ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¹ß²ÞÄ¡´Â ¹Ù´Ú¿¡ ´í »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¨ê ÆíÇÏ°Ô ¾þµå¸³´Ï´Ù. ¾þµå¸° ÀÚ¼¼´Â ÀÚ±ÃÀ» ¿ø·¡ À§Ä¡·Î µÇµ¹¸®´Âµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.



Ãâ»ê 2ÀÏ µÚ



¨ç ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ÆÈÀ» ¾ç¿·À¸·Î ¹ú·È´Ù°¡ °¡½¿ À§·Î ¿Ã·Á ÇÕÀåÇÏµí ¼ÕÀ» ¸ðÀ¾´Ï´Ù.
¨è ÇÕÀåÇÑ
»óÅ¿¡¼­ ÆÈÀ» °¡½¿À¸·Î ³»¸³´Ï´Ù.
¨é ÀÌ µ¿ÀÛÀº 10ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹Çϴµ¥ Á¡Â÷ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶¹«¸® µ¿ÀÛÀ¸·Î ¼ÕÀ» °¡½¿ ¾Õ¿¡¼­
ŻŻ ÅÓ´Ï´Ù.


Ãâ»ê 3ÀÏ µÚ



¨ç ´©¿î »óÅ¿¡¼­ °¡½¿¿¡ ¼ÕÀ» ¾ñ°í ¸ñ°ú º¹±ÙÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸Ó¸®¸¦ µì´Ï´Ù.
¨è ¹ß¸ñÀ» Àâ¾Æ´Þ¶ó°í
ºÎŹÇÏ°í À­¸öÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. 3¢¦5ȸ ½Ç½ÃÇϸç ÀÌ µ¿ÀÛÀº Á¤»óºÐ¸¸ÇÑ »ê¸ð¸¸ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Ãâ»ê 4~7ÀÏ µÚ



¨ç ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ Âß Æì¼­ ¹ø°¥¾Æ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
¨è µÎ ´Ù¸®¸¦ ÇÔ²² ¿Ã¸®´Âµ¥ ¹è¿¡ ¹«¸®°¡
°¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¿Ã¸³´Ï´Ù.
¨é µÎ ¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ë°í °ñ¹ÝÀ» 45¡Æ Á¤µµ µ¹·Á¼­ 1~2ÃÊ µ¿¾È ¸ØÃä´Ï´Ù. ¸ðµç µ¿ÀÛÀ» ¼ø¼­´ë·Î 5ȸ
¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê º®¿¡¼­ 20cm ¶³¾îÁø °÷¿¡ ´Ù¸®¸¦ ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼­¼­ »ó¹Ý½ÅÀ» º®¿¡ ±â´ð´Ï´Ù.
¨ë Ç㸮¸¦ º®¿¡ ´í ä ¹«¸­À»
±¸ºÎ¸®°í »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¾ç¼ÕÀº ¸ð¾Æ ¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ³»¸³´Ï´Ù.



Ãâ»ê 1ÁÖÀÏ ÀÌÈÄ



¨ç ½Ã¼±À» Á¤¸é¿¡ µÐ ä ¶È¹Ù·Î ¼·´Ï´Ù. ¼Õ³¡ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´êÀ» ¶§±îÁö ¼­¼­È÷ »ó¹Ý½ÅÀ» ¼÷ÀÔ´Ï´Ù.

¨è ¹Ù·Î ¼± »óÅ¿¡¼­ ¸öÀ» ¶È¹Ù·Î ¼¼¿ì°í ±îÄ¡¹ßÀ» ÇØ ¹ß³¡À¸·Î ¼·´Ï´Ù.
¨é ¾çÆÈ·Î ÆȺ£°³¸¦ ÇÏ°í ´¯½À´Ï´Ù. µÎ ´Ù¸®¸¦ Âß »¸¾î
¼­¼­È÷ µé¾î¿Ã¸³´Ï´Ù.
¨ê ¾çÆÈÀ» ¾ûµ¢ÀÌ ¿·¿¡ ºÙÀÌ°í ´¯½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸®¸¦ ¹ø°¥¾Æ µé¾î¿Ã¸³´Ï´Ù.

¨ë Ç㸮¸¦ °ð°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¸¦ ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼·´Ï´Ù. ¿Þ¼ÕÀº µÚÅë¼ö¿¡ »ì¦ °®´Ù ´ë°í ¿À¸¥¼ÕÀº °ñ¹Ý ¿·¿¡ ºÙÀÔ´Ï´Ù.
¨ì
¿À¸¥¼ÕÀ» ¹«¸­ ÂÊÀ¸·Î »¸Àº ´ÙÀ½ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®¸ç ¸öÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¼­¼­È÷ ±â¿ïÀÔ´Ï´Ù. ¿Þ¼ÕÀ¸·Î´Â ¸Ó¸®¸¦ Áö±×½Ã ´©¸¨´Ï´Ù.
¨í ¨ë¹ø°ú ¨ì¹ø
µ¿ÀÛÀ» ¹æÇ⸸ ¹Ù²Ù¾î ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.



12ÁÖ ÀÌÈÄÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶



¢¹ ¹Ì²öÇÑ ÆÈ
¨ç 500ml ÆäÆ®º´À»
¾ç¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ´Ù¸®¸¦ ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼·´Ï´Ù.
¨è ÆäÆ®º´À» µç ä ¾çÆÈÀ» ¸Ó¸® µÚÂÊÀ¸·Î º¸³À´Ï´Ù.
¨é ÆȲÞÄ¡¸¦ Æì¼­ ÆäÆ®º´À»
¸Ó¸® À§·Î µé¾î¿Ã·È´Ù óÀ½ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.



¢¹ ³¯¾ÀÇÑ Ç㸮
¨ç º®À» µÚ·ÎÇÏ°í
20cm Á¤µµ ¶³¾îÁ® ¼± ´ÙÀ½ ´Ù¸®¸¦ 30cm °¡·® ¹ú¸³´Ï´Ù.
¨è ¹«¸­À» »ì¦ ±¸ºÎ¸®¸ç ÈûÀ» »©°í Ç㸮¸¦ Ʋ¾î ¾ç¼Õ¹Ù´ÚÀ» Á¿ì·Î ¹ø°¥¾Æ
º®¿¡ ´ð´Ï´Ù.


¢¹ ±º»ì ¾ø´Â ¾Æ·§¹è
¨ç µî°ú Ç㸮¸¦
º®¿¡ µü ºÙÀÌ°í ¼·´Ï´Ù.
¨è ¾Æ·§¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ Ç㸮 ³ôÀ̱îÁö µé¾î¿Ã·Á ¸ØÃä´Ï´Ù.
¨é È£ÈíÀ» °¡´ÙµëÀ¸¸ç 20ÃÊ°£
ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù¾î ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.



¢¹ ³¯¾ÀÇÑ °¢¼±¹Ì
¨ç ¿·À¸·Î ´©¿ö
¿À¸¥ÂÊ ÆȲÞÄ¡¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´í ä »óü¸¦ ÁöÅÊÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á µÚÂÊÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô »¸½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¿ÞÂÊ ´Ù¸®´Â ¹ß³¡À»
Á¤¸éÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹Ù´Ú¿¡¼­ 40cm ³ôÀÌ·Î µé¾î¿Ã¸° ä ¸ØÃä´Ï´Ù.
¨é µé¾î¿Ã¸° ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù ÇÕ´Ï´Ù. ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù¾î
½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹«¸­Àº Æí ä ¼·´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ð´Ï´Ù.
¨ë ¹ß²ÞÄ¡¸¦ Èû²¯ ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù¸¦
¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¸öÀÌ Èְųª ¹«¸­ÀÌ ±¸ºÎ·ÁÁöÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù.



¢¹ ¹Ù½ºÆ® Äɾî
¾Æ±â¸¦ ³º°í ³ª¸é
À¯¹æÀÌ 3¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¾î¿À¸¨´Ï´Ù. Ãâ»ê ÈÄ 2¢¦3ÀÏ°¿¡´Â °¡½¿À» ¸¸Áö¸é ¾ÆÇÁ°í ¸Û¿ïÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. À¯¹æ °ü¸®¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â Ãâ»ê ÈÄ
1°³¿ùÀÔ´Ï´Ù. À¯¹æÀÌ °¡Àå Å©°Ô ºÎÇ®¾î¿Ã¶ó ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁö°Å³ª ÅÍÁö±â ½±±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ãâ»ê 1°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é Á¥À» ¹°·Áµµ Á¥ÀÇ ¼ö¿ä¿Í °ø±ÞÀÌ
À¯¿¬ÇØÁ® À¯¹æÀÇ Å©±â°¡ ÀÛ¾ÆÁö°í ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ¾Æ±â¿¡°Ô ¾î¶»°Ô Á¥À» ¹°¸®´À³Ä°¡ °¡½¿ ¸ð¾ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¼öÀ¯ ºê·¡Áö¾î·Î
°¡½¿À» ¹ÞÃÄÁÖ°í ºÒÆíÇÏ´õ¶óµµ ¼öÀ¯ ºê·¡Áö¾î´Â ´Ã Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¥À» ¹°¸± ¶§´Â ¾çÂÊÀ» ¹ø°¥¾Æ ¹°·Á ¦¦ÀÌ °¡½¿ÀÌ µÇÁö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» Çϸé Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ ´Ã¾î³ª À¯¹æÀÌ Ã³Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.



 - ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ù½ºÆ®¸¦ À§ÇÑ 5ºÐ ¸¶»çÁö
Äɾî
  
¨ç ¸¶»çÁöÇÏ·Á´Â À¯¹æ ÁÖÀ§¿¡ ¹Ý´ëÆí ¼ÕÀ¸·Î Å©°Ô °¨½ÎµíÀÌ ´ð´Ï´Ù.

   ¨è À¯¹æ°ú °°Àº ÂÊÀÇ ¼ÕÀ» µé¾î ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» À¯¹æ °¡±îÀÌ ´ò´Ù ¾î±ú¸¦ »ì¦ ¿òÁ÷À̸ç ÆȲÞÄ¡¸¦ »ì¸ç½Ã ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù.

   ¨é ¸¶»çÁöÇÏ·Á´Â À¯¹æÀÇ ¹Ý´ëÂÊ ¼ÕÀ» µé¾î À¯¹æÀ» °¡º±°Ô ¿Ã¸®µí ¶°¹ÞĨ´Ï´Ù.
   ¨ê
¸¶»çÁöÇÏ·Á´Â À¯¹æ°ú °°Àº ÂÊ ¼ÕÀÇ »õ³¢¼Õ°¡¶ô ¸¶·¡ º¼·ÏÇÑ ºÎºÐÀ» 3)¹øÀÇ ¶°¹ÞÄ£ ¼Õ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ´ð´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¾î±ú¸¦ »ì¦ ¿òÁ÷À̸ç ÆȲÞÄ¡¸¦
»ì¸ç½Ã ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù.
   ¨ë À¯¹æÀ» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ¼ÕÀÇ »õ³¢¼Õ°¡¶ôÀÌ °¥¶óÁö´Â ºÎºÐÀ» À¯¹æ ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
»õ³¢¼Õ°¡¶ô¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î À¯¹æÀ» °¡º±°Ô ¶°¹ÞĨ´Ï´Ù.



 - °¡½¿À» ź·Â ÀÖ°Ô ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¼ÎÀÌÇÁ¾÷

  
¨ç Æí¾ÈÇÏ°Ô ¾þµå¸° »óÅ¿¡¼­ ¹ß³¡À» ¸ðÀ¸°í ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ¼¼¿ó´Ï´Ù.

   ¨è ¹ß³¡À» ¼¼¿î »óÅ¿¡¼­ ´Ù¸®¸¦ À§·Î ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ¹ß³¡À» Àâ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ °í°³´Â »ì¦ À§·Î ¿Ã¸³´Ï´Ù.

   ¨é ¹ß³¡À» Àâ¾Ò´ø ¼ÕÀ» ¹ßµîÀ¸·Î ³»¸®¸é¼­ °í°³¿Í °¡½¿ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µé·ÁÁö°Ô ¿Ã¸³´Ï´Ù. °¡½¿À» ¿Ã¸± ¶§´Â ¼ûÀ»
µéÀ̸¶½Ã°í °¡½¿À» ³»¸± ¶§´Â ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù.
   ¨ê ÀϾ¼­ ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸³´Ï´Ù. ÆÈÀº ÁÖ¸ÔÀ» °¡º±°Ô Áå
»óÅ¿¡¼­ ¸ö °¡±îÀÌ ´ð´Ï´Ù.
   ¨ë õõÈ÷ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼­ ÆÈÀ» °¡½¿ ±Ùó¿¡ ¸ð¾Æ ´ç±é´Ï´Ù. ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ õõÈ÷
ÆÈÀ» ³»¸³´Ï´Ù. 10ȸ ½Ç½Ã
   ¨ì ¹ßÀ» °¡Áö·±È÷ ¸ðÀº »óÅ¿¡¼­ ¹«¸­À» ²Ý°í »óü¸¦ ²Æ²ÆÇÏ°Ô ¼¼¿ó´Ï´Ù.

   ¨í ÆÈÀ» µÚ·Î µ¹·Á ±ðÁö¸¦ ³¤ »óÅ¿¡¼­ À§·Î Âß »¸¾îÁÝ´Ï´Ù.
   ¨î ÀÌ ¶§ °¡½¿ÀÌ
´Ù¸®¿¡ ´ê°Ô ¸öÀ» ¼÷ÀÔ´Ï´Ù.
   ¨ï ¸öÀ» õõÈ÷ ÀÏÀ¸Å² ´ÙÀ½ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê¾ÆÀÖ´Â ¹ß³¡À» ÀâÀ¸¸é¼­ ¼­¼­È÷ ¸öÀ» µÚ·Î
Á¥Èü´Ï´Ù. 10ȸ ½Ç½Ã.



 - °¡½¿À» ¸ð¾ÆÁÖ´Â ¼ÎÀÌÇÁ¾÷

  
¨ç ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸° ´ÙÀ½ ÆÈÀ» ¿·À¸·Î ¾î±ú ³ôÀ̸¸Å­ µé¾î¿Ã¸®¸é¼­ ¼ûÀ»
µéÀ̸¶½Ê´Ï´Ù.
   ¨è ¼ûÀ» õõÈ÷ ³»½¬¸é¼­ °¡½¿À» °ð°Ô Æì°í ÆÈÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ ´ç±é´Ï´Ù.

   ¨é ÆȲÞÄ¡´Â ¼­·Î ´êµµ·Ï ¸ðÀ¸°í ¾ç¼ÕÀ» ÃÖ´ëÇÑ ³Ð°Ô ¹ú¸³´Ï´Ù. ÆȲÞÄ¡°¡ °¡½¿¿¡¼­ ¸Ö ¶³¾îÁú¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
10ȸ ½Ç½Ã.






LIST  MODIFY  DELETE  HIDE  SHOW  WRITE 



Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 03. 29.  Àüü±Û: 13  ¹æ¹®¼ö: 37132
14  Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¼ÒÈ­ºÒ·®, Àڱþϰú ¿¬°ü... 2557
12  Ç㸮ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿îµ¿ 3010
11  ¿¹Àü ¸ö¸Å·Î »¡¸® µÇµ¹¸®´Â Ãâ»ê ÈÄ 12ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ.. 2586
10  ÆÛÁø ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾ÆÁÖ±â 2556
9  Ãâ»ê ÈÄ ¾Æ³»ºñ¸¸, ÀÌ·¸°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 2548
8  [»êÈÄ ¸¶½ÃÁö&üÁ¶] ÇÏ·ç 30ºÐ ÅõÀڷΠź·ÂÀÖ°í °Ç°­.. 2608
7  »êÈÄüÁ¶(¾Ë·´º£À̺ñ) 2647
6  ¿¹Àü ¸ö¸Å·Î »¡¸® µÇµ¹¸®´Â Ãâ»ê ÈÄ 12ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ.. 2797
5  ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å ã¾ÆÁÖ´Â ÃÊ°£´Ü ½ºÆ®·¹Äª 2627
4  ³ªÀÕ»ì ¸·´Â »êÈĺñ¸¸ °ü¸® öĢ! 2536
3  Ãâ»êÈÄ ¸ö¸ÅµÇµ¹¸®´Â¹ý 2502
2  ¹î»ì»©±â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿ 2784
1  ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê´Â ¹î»ì»©±â best 7 2834